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美研究：失眠後別補眠| 台灣英文新聞 - Taiwan News

他接著表示：「最好的解決方式就是什麼都別做，別提早上床睡覺、也不要睡午覺，短期性失眠會再三到五天就自己消失，如果補眠的話，失眠的問題可能會 ...

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