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減肥關鍵曝！昔台大醫：睡飽X小時瘦15公斤 - 東森新聞

減重要成功關鍵竟然跟睡眠有關係，過去加州大學曾做過研究，發現每天睡7到8小時的女性比較瘦，要是每天睡眠不到3小時，或者睡超過10小時的人，BMI值會 ...

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