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別再虧多睡會胖醫師：減肥更該午睡 - 奇摩新聞

其實，很多醫師都認為睡午覺很重要，效果就像運動一樣，可以幫助身體，因此如果能夠切出一個午睡的小憩時段，不僅可以恢復精神，對於減肥中的人來說， ...

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