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睡午覺時間
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午睡很養生,但你知道要何時睡、睡多久嗎? | 匯流新聞網
而午時跟子時是相對的,在中午11點到1點鐘,氣血流注到心經的這段時間,陽氣最盛,陰氣最弱,同樣是陰陽交接的時間點。如果這時候能小睡片刻,讓體內陰陽 ...
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