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每天都午睡和不睡午覺的人比，身體會有什麼不同？哪個更健康？

而且還有一個可以證明睡午覺更健康的好處是，有研究發現，適當的午睡能夠幫助預防老年痴呆。午睡時能消除疲勞，避免睡眠不足給腦部帶來的影響，能夠預防老年痴呆。

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