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睡午覺有什麼好處？哪些是錯誤的午睡習慣？人人都 ... - 今天頭條

中午哪怕只睡10分鐘，消除睏乏的效果比晚上多睡兩個小時還好得多。研究表明，白天小睡與夜間睡眠一樣可以促進睡眠依賴的記憶。所以，睡午覺還可以幫助你 ...

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