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睡前喝紅酒好處多 - 聚酒薈

研究發現睡前喝一杯葡萄酒可以幫助預防失眠。 1. 促進睡眠. 紅葡萄酒中含有幫助提高睡眠品質的褪黑素(Melatonin)，褪黑素是大腦中松果腺(Pineal ...

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