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不生病就要這樣吃: 家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！

要看失眠的原因,若是「鈣質缺乏或緊張壓力引起的失眠」就可以「睡前喝杯溫牛奶,可以睡得更好」這個說法許多人都聽 ... 蜂蜜能幫助色氨酸進入腦部,舒緩神經,幫助睡眠。

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