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[爆卦]喝蜂蜜檸檬水會胖嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇喝蜂蜜檸檬水會胖嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在喝蜂蜜檸檬水會胖嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 喝蜂蜜檸檬水會胖嗎產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Q老師的營養教室-張佩蓉營養師，也在其Facebook貼文中提到， 早安！運動後來杯蜂蜜檸檬水聽說可以頭好壯壯、破PB、治百病！ 真的有這麼神奇嗎？ 今天Q老師帶大家來看看 以營養成份來看 假如是自己手做👉就是水+蜂蜜+檸檬 記得通常越酸的東西，就需要加很多很多的糖來中和他的酸味 以這罐市售的蜂蜜檸檬水來看，一罐就有26.8g的糖，其實是很高的！ 假...

「喝蜂蜜檸檬水會胖嗎」的推薦目錄

喝蜂蜜檸檬水會胖嗎 在 台中美食獵人R台中美食/高雄美食 Instagram 的最佳解答

2020-07-18 08:50:26

#日常原食🌿 修旦己哩!夏天想來點清爽der料理~ 以為只有清淡無味的沙拉 或者是白開水、檸檬水的選擇嗎? 這家真是我吃過最好吃的原食料理店! 1.食材新鮮吃的到 2.創意美味吃的到 3.精緻擺盤吃的到 獵人吃過，真的幫推推， 無敵適合上班OL或者是想要控制身材的人來享用! 絕對顛覆你原食的想...

  • Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

    喝蜂蜜檸檬水會胖嗎 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文

    2018-11-13 08:35:50
    有 309 人按讚


    早安！運動後來杯蜂蜜檸檬水聽說可以頭好壯壯、破PB、治百病！
    真的有這麼神奇嗎？
    今天Q老師帶大家來看看
    以營養成份來看
    假如是自己手做👉就是水+蜂蜜+檸檬
    記得通常越酸的東西，就需要加很多很多的糖來中和他的酸味
    以這罐市售的蜂蜜檸檬水來看，一罐就有26.8g的糖，其實是很高的！
    假如今天當作一般的飲品來喝，長期下來是會胖地！😅
    至於能治百病消腫瘤就更誇張了！雖然檸檬含有維生素C，有助於體內抗氧化，對抗自由基，但含量還是有限，建議多吃其它蔬果，如芭樂、奇異果、番茄、甜椒等，也可攝取到豐富的維生素C。

    💡那運動後適不適合喝蜂蜜或蜂蜜檸檬水當補給呢？
    裡面主要提供熱量的醣類為「蜂蜜」
    🐝蜂蜜👉為葡萄糖和果糖兩種單糖所構成
    其中大概比例：葡萄糖43% 果糖57%
    也就是說大概快6成為果糖
    一般而言果糖的消化吸收速度較慢，若是想運動後快速吸收，建議全葡萄糖或是高GI澱粉食物如吐司、飯糰🍙會更好喔！

    #蜂蜜檸檬水
    #營養真的有這麼好嗎
    #Q老師動吃生活

  • 趙函穎營養師的美麗方程式

    喝蜂蜜檸檬水會胖嗎 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳貼文

    2018-11-11 01:09:19
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    #蜂蜜檸檬

    做個小調查《你們喝 #蜂蜜檸檬水 嗎？》

    1.喜歡
    2.不要蜂蜜我只要檸檬水
    3.不喜歡
    4.我愛無糖茶
    5.其他

    剛剛有學生問我說蜂蜜檸檬可以瘦身嗎？😆😆😆
    #穎養師 我的回答會是👇🏻👇🏻👇🏻

    喝水可以幫助瘦身
    但是加了蜂蜜每天喝可會胖的喔😩😩😩

    我有學生之前每天喝蜂蜜檸檬水
    一個月沒有降體重反而胖3公斤
    而且都在肚子上😅😅😅
    因為蜂蜜的糖是 #單糖類 #非常好吸收
    容易轉換成脂肪囤積在身體裡唷

    還是要限量才行嘿！

    快來看看檸檬水如何喝才能減肥唷👉🏻http://chydiet.com/lemon_water_diet/

  • 趙函穎營養師的美麗方程式

    喝蜂蜜檸檬水會胖嗎 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最讚貼文

    2018-09-01 13:34:13
    有 42 人按讚


    這麼熱的天氣，來一杯檸檬水是不是很消暑呀～

    #一顆檸檬 富含維他命C，不僅是美白聖品，據說還能消水腫、減肥，很多藝人都有喝檸檬水的習慣呢😍😍

    請問大家跟曼編一樣會在檸檬水裡加蜂蜜嗎🙋可以取代無味的白開水，酸酸甜甜的😋一天可以喝上好多杯

    但 大家知道原來不能加太多的蜂蜜嗎！否則不僅沒有達到減肥的效果反而胖了好幾公斤😱😱😱，快來看看 #穎養師 怎麼說

    文末有超完整的消水腫檸檬水作法喔（影音）👇

    http://chydiet.com/lemon_water_diet/

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