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日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙蜂蜜，燃脂助生髮 - 早安健康

日本健康網站DietBook指出，這是因為蜂蜜是含有血清素、維生素B、葉酸與鉀等豐富營養素的天然優質糖分，在睡前30分鐘~1小時前攝取1匙蜂蜜，讓肝臟適度儲存糖分，血清素 ...

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