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【睡不好，元凶竟然在肩頸】物理治療師教您處理肩頸不適的問題

1、肩膀往前縮（圓肩）：林維萱請筱華放鬆肩膀、回到正確位置，但她很難做到。可能跟長時間用電腦有關，肩部肌肉用進廢退，產生結構及姿勢變化，無法回到 ...

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