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[心得] 幫助睡眠的方法- 看板Ayu | PTT偶像團體區

即使不會失眠﹐一邊聽喜歡的音樂一邊睡覺也很舒服喲﹗ 如果睡前可以洗個澡的話效果更是顯著﹐ 非常放鬆﹐根本像飄在雲上的感覺﹐然後根本還沒心理準備就睡死了XD ...

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