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天啊我一睡醒就長高了？7個睡前必做的事讓你長高10公分不是 ...

1.睡前拉筋睡覺之前可以動動身體，伸展一下筋骨，可以幫助身體的柔軟度，並且也可以幫助長高。 Image Source: chuu. 2.11點前睡覺熬夜絕對是生理機能 ...

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