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睡前跳繩會長高嗎？ 做到這幾點增高不再是夢 - 健康跟著走

趙亞茹說，孩子每天睡前應先鍛鍊十分鐘，具體以跳躍式的鍛鍊最好，比如跳繩。 ,【睡前跳绳助长个儿】跳绳是促进儿童长高最好的运动，睡前做最好，每次20分钟，心率要 ...

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