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睡前長高運動
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戒掉消夜吧!不然真的會長不高 - 今周刊
決定孩子身高的並不只有遺傳營養、運動、睡眠等環境因素,竟也有驚人的影響 ... 睡前吃消夜,會影響睡眠中生長激素的分泌,可以說,消夜會妨礙長高。
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