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一瞑大一寸？ 睡對時間長高有望 - Yahoo奇摩新聞

最好讓孩子在晚上10點上床，有助於11點至1點進入熟睡期，促進生長激素分泌，同時多做彈跳運動，刺激生長板，就能幫助孩子長得更高。 許多父母都希望孩子長 ...

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