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睡前長高運動
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培養「4習慣」天天做,加速孩子抽高速度,暑假過後長高10公分
所以,建議父母應讓孩子儘量在每天晚上9點半前睡覺,最好不要超過10點,且至少要睡滿8~10小時以上。 2.適當運動+曬太陽適當的運動可以刺激孩子生長激素 ...
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