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睡前運動瘦小腹
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https://www.epochtimes.com/b5/22/5/25/n13744608.htm
小腿肚是血液的推動力!這樣按一按心臟更強壯
本文介紹4種按摩和運動方法,利用小腿肚的運動讓血液、體液順暢流動起來,讓心臟更強壯。 ... 建議在洗完澡或睡前做這個動作,兩隻腳分開進行。
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