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懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股 - JUKSY

微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上， ...

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