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早安健康-睡前30秒練大腿內側讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹

姿勢不良、將腳的中心放在外側，運動不足等，都會使得大腿內收肌群無法充分使用，讓大腿內收肌群非常容易萎縮。 ... 睡前30秒練大腿內側讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹.

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