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睡前運動減肥
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睡覺前能做什麼輕鬆的運動減肥? - 星期五問答
運動 瘦身的原理肌肉的運動需要的能量來自於兩部分: 體內的糖和脂肪體內糖: 當人進行短時間的劇烈運動時,體內的糖大量分解,產生能量供肌肉使用.
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