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夏天減肥很容易！睡覺前花10分鐘做5件事，先來一杯檸檬蜂蜜水

建議睡前可以做一些簡單的瑜珈動作，延展性運動，不只能調節我們的心靈，還能達到減肥的功效喔！ 梳頭按摩. 頭部匯集了許多重要的穴位，先準備一把尖端有 ...

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