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晚上睡前喝红酒，有几个问题 - 百度知道

1、睡前喝红酒的时间:睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 · 2、保存方式:一般常温 ...

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