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5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經 - 早安健康

鍛冶老師也認為，睡前適度飲用紅酒可促進血液循環，讓身體放鬆，舒緩白天緊張的情緒，而紅酒中的白藜蘆醇，可改善睡眠、維持皮膚彈性，部分保養品也作為抗 ...

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