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用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂 · 1.呈現趴姿雙手撐地，雙腳跪姿與肩同寬。 · 2.吸氣時，小腹向內凹，下巴往內側收。 · 3.等到氣吸 ...

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