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睡前瑜伽(健身运动) - 搜狗百科

睡前瑜伽 ：每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体，还能顺便改善睡眠质量。经常在睡觉前练习瑜伽，可以有助身体健康。 睡前瑜伽 ...

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