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睡前練一次,整夜燃脂,女人「大肚子」慢慢變平 - PTT新聞

它被稱「最懶的高效燃脂運動」，8分鐘睡前瑜伽比跑步機上慢跑1小時燃脂效果更好 ... 睡前瑜伽，每天短短幾分鐘，它雕刻身材、迅速瘦身的能量有多大？

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