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早安健康-睡前一招兔式瑜伽調整自律神經助好眠 - LiTV

日常生活中累積的壓力、缺乏運動，都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬，影響到血液循環與淋巴循環，造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題，透過睡前瑜伽，可活動到後背的 ...

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