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睡前瑜伽好處
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別讓情緒招來麻煩,5招面對壓力
... 可以預先寫下一些穩定情緒的方法,如深呼吸、做瑜伽、寫日記等,也可以準備一些 ... 它是天然防血栓“葯”,睡前吃一顆,抗衰老,80歲血栓不來敲門~.
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