pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
睡前放鬆
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://womany.net/read/article/27352
比安眠藥更有用的「助眠」法?三種睡前習慣養成:提早喝水
如果你常常躺在床上睡不著,建議可以做一點睡前的「伸展動作」,來降低肌肉緊繃程度,讓腦部和身體放鬆。
確定!
回上一頁
查詢
「睡前放鬆」
的人也找了:
睡前放鬆技巧
睡前放鬆iphone
自律神經失調 睡 前
睡前放鬆音樂
睡眠 放鬆
睡前 拉筋 放鬆
睡覺無法放鬆
身體放鬆訓練