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[睡眠321]睡前音樂與睡眠 - 衛生福利部雙和醫院- 臺北醫學大學

柏拉圖曾說『音樂是一種天賜的助力，使我們運轉的不和諧趨於次序與平衡』，藉著聆聽音樂來解放身心、緩和情緒，是一種簡便的放鬆方式。但什麼樣的音樂才能幫助眠呢珉這 ...

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