pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
睡前放鬆技巧
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://stud.adm.ncku.edu.tw/saf/%BE%C7%A5%CD%A8%C6%B0%C8%C2%B2%B0T/93semester/2004_12/93_12/mind.htm
學生輔導組 - 學生事務處
讓身心都自在~放鬆技巧, 學生輔導組臨床心理師廖聆岑 ... 每日應規律運動,睡前宜做溫和及放鬆身心之活動,如泡熱水澡、肌肉鬆弛及呼吸運動,切忌睡前之劇烈活動。
確定!
回上一頁
查詢
「睡前放鬆技巧」
的人也找了:
睡前恐慌症
睡前焦慮症
睡前放鬆運動
睡前放鬆音樂
如何睡得沉
無法 放鬆 失眠
失眠 放鬆
睡的好睡得好