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腹式呼吸法#好夢心理治療所#強力推薦

... 好夢心理治療所將介紹一個相當重要也基礎的放鬆訓練技巧：『腹式呼吸 ... 如果有入睡困難的情形時，則建議可以在睡前固定時間練習腹式呼吸法，也 ...

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