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三伏天來了！3生肖注意健康屬牛喝冰水「當心氣喘」 - 東森新聞

老師建議你可以去運動、健身，將身心的壓力釋放，睡前可以冥想靜坐， ... 老師最近喜歡拉筋＋走路，可以消耗卡路里，不用辛苦的運動，也可以健康瘦。

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