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睡前伸展幾分鐘助眠真輕鬆- 勝得棻國際股份有限公司

來自衛福部國民健康署的建議，國人每週可進行3〜5次的運動，伸展肌肉、拉拉筋，維持關節柔軟度，當我們的身體機能隨著年齡增長逐漸下滑，多少影響了原 ...

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