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專欄喬靖夫｜日本自製「巴西體操」 | 頭條日報

以動態伸展代替傳統拉筋靜態伸展，作為高強度訓練前熱身，已是現在運動界的普遍常識。在日本這種「巴西體操」亦早不限於足球，已普及到了其他各種運動 ...

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