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睡前拉筋增高
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睡前這樣做,長高10厘米! - 每日頭條
目前是最被認可的物理增高方法,在每天晚上睡覺前,做雙腿的拉伸運動,充分放鬆雙腿,在床上做神懶腰的動作,或者做完懸垂運動後,馬上休息,儘量不要再給 ...
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