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有片｜十分鐘活絡全身肌筋膜！睡前躺床必做的伸展拉筋 - 聯合報

有感於此，專業醫療平台照護線上白映俞醫師將教大家來做一些簡單的、躺床就能做的伸展拉筋動作，利用清晨剛起床時或晚上累了一天的睡前這兩個時段，花 ...

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