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睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠！想放鬆助眠還有這些選擇

保健新聞☀睡覺☀或許不少民眾為了讓自己能快速入眠，會在睡前播放自己喜歡的音樂放鬆身心。研究指出，選音樂助眠也有技巧，若不小心產生耳 ...

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