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睡前來杯熱 可以助眠是心理作用？真有神效？ 名醫解答 ...

根據統計，全台超過1／3的人有睡眠方面的困擾，坊間流傳不少「好眠撇步」，如睡前來杯OO、晚餐不要吃XX等各式各樣幫助入睡的方法，最常見的像是喝杯熱 ...

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