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睡前補充胺基酸，消耗熱量精神爽 - 新北市藥師公會

... 睡眠期間能量及脂肪的消耗，是個快速又方便的方法。 此外，睡前補充胺基酸還有助眠的好處。胺基酸中的色胺酸，是一種能夠幫助睡眠的成份，在人體中 ...

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