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酒精與失眠 - 衛生福利部台東醫院-成功分院

對過度緊張的人，睡前喝些酒往往能夠鬆弛身心而協助入睡，有些醫療報告也推薦睡前一杯酒對失眠的療效。酒精因對中樞神經有抑制作用而能助眠，但是經常喝酒 ...

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