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【葡萄酒與健康】喝葡萄酒有助於睡眠？你睡不著是因為你沒 ...

睡前喝酒 ，由於酒精有利尿作用，可能會讓你夜晚頻繁上廁所，降低了睡眠質量。 此外，睡前「一口乾」的大量飲酒，會加快身體代謝，容易刺激大腦皮層的多巴胺分泌，加大 ...

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