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研究：晚上「這個時段」喝酒較不影響睡眠 - 康健雜誌

12公克的酒精（等於360毫升的啤酒、30毫升的威士忌），平均需要1個半小時代謝。睡前喝酒，酒精就會讓肝臟持續運作、進行代謝，若喝的量多，代謝的時間更長 ...

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