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睡前喝蜂蜜水
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睡前喝點這些飲料,讓睡意輕鬆到來! - Vogue Taiwan
櫻桃汁:櫻桃具有提高褪黑激素分泌量的功效,有助於觸發睡眠荷爾蒙,也能幫助調節生理時鐘。 加入蜂蜜:將蜂蜜加入上述〈或任何〉飲料當中,能發揮鎮靜 ...
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