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睡前喝蜂蜜水的好處
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「1物質」為蜂蜜主要成分營養師盤點7大健康好處
不過,陳詩婷建議不要在睡前喝,因為蜂蜜本身的葡萄糖及果糖含量高,糖本身 ... 前喝了一杯蜂蜜水,也許會加重夜尿的頻率。 此外,有睡眠障礙問題的人 ...
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