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維他命C發泡錠怎麼吃最有效？4大原則要遵守

雖然維生素C發泡錠好喝又順口，但我要特別提醒，別以為補充越多越好，長期持續服用高濃度的維生素C，容易導致腸胃不適、結石、牙齦出血等副作用，謹記適量 ...

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