本週一的 飛碟聯播網_生活同樂會，我做了 #疫苗專輯。這是近期收到聽眾最大迴響的一集節目，連接受我訪問的陳欣湄醫師都說：
「這集應該要直接拿去鄰里辦公室廣播。」😂

為什麼會想請醫師，將新冠肺炎疫苗/流感疫苗/肺炎鏈球菌疫苗，一次說清楚？主要是因為上週我帶我爸媽去打第二劑莫德納，認真負責的里長也在場關心老人家。當老人家們問起流感疫苗要去哪裡打時？里長竟回：

「到時候衛生局會安排啦！但你們現在打完兩劑莫德納了，其實就不用打流感疫苗了啦！這個新冠肺炎疫苗吼～可以說是無敵啦！最強的！」

我在一旁驚呆了～我到底聽了什麼？😳

這集節目真的太重要！聽完就可全部了解幾種疫苗的差異跟其作用，以及怎麼接種。完整節目連結我放留言區。
⚠️此篇請大家多多分享並存在自己的動態上～
🔜公開分享+有獎徵答（題目在底下），我要抽兩位粉絲送我們全家天天喝的 #1000mg高單位維他命C發泡錠

🔺這集節目有幾個重點我先幫大家整理出來：

Q: 打了新冠肺炎疫苗就不用再打流感疫苗了嗎？
A: 當然不是！新冠肺炎疫苗是針對COVID-19病毒，流感疫苗要對付的，是當年度可能會造成較大規模流行的流感病毒。因為每年流行的可能不同（像是大家常聽到的A型流感或B型流感就不一樣），WHO預測公布後、每年會從十月開打流感疫苗。兩種疫苗要對付的病毒是不同的啊～

Q: 我到現在還沒打到新冠肺炎疫苗，或是第二劑看似遙遙無期…..若我先打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗，會不會有幫助？
A: 肺炎鏈球菌疫苗針對的是肺炎鏈球菌，很多狀況會導致這種細菌侵襲肺部造成肺炎，通常是免疫力較差的小朋友跟老人家最容易受到攻擊，所以過去都建議老人跟小孩最好都打，降低肺炎發生的風險。不過近一年來國外文獻確實發現：

「尚未接種新冠肺炎疫苗，但卻打了流感跟肺炎鏈球菌疫苗的COVID-19確診者，臨床上重症或死亡機率確實較低。」

因為這個發現，也讓許多醫師呼籲：如果還無法完整接種新冠肺炎疫苗，不妨可先打肺炎鏈球菌疫苗。（這也是為何前陣子大家搶翻、一劑難求…）

Q: 肺炎鏈球菌每年都要打嗎？為什麼我記得我家小孩打四劑？
A: 小孩因為免疫力跟劑量的關係，建議出生後打滿四劑。成人只要打一劑即可！基本上不需再補打。
🔺我回家找了一下兩個孩子的寶寶手冊：美寶跟瓜瓜都是滿一歲時就完成四劑肺炎鏈球菌接種，只是美寶當年還是自費施打，全部打完花了我$12000…😂，但瓜瓜已是健保給付三劑+自費一劑。
🔺另外高齡82跟75的蕭爸蕭媽，也分別在近八年內打了肺炎鏈球菌疫苗，所以都不用再打。（他們當時都未滿75歲所以都是自費施打）

Q: 馬上就要進入十月了…才剛打完新冠肺炎疫苗，真的可以接著打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗嗎？
A: 只要跟新冠肺炎疫苗接種間隔七天以上即可。流感跟肺炎鏈球菌疫苗可以同時接種，大家過去常聽到的 #左流右肺，就是建議大家同時打兩種疫苗，流感左手、肺炎鏈球菌右手。

<結論>
✔️目前12歲以下孩子無法打新冠肺炎疫苗，所以醫師建議爸媽檢查一下：孩子是否已完成肺炎鏈球菌四劑完整接種？若還沒，趕快預約打針去。
✔️同理：還沒打到新冠肺炎疫苗或只打了一劑的大人也一樣。過去像我們這種青壯年根本不覺得需要打肺炎鏈球菌，但今年真的不同。（而且打了一劑以後就不用再打了）
ps. 不過聽說最近又開始搶很兇…..大家趕快去附近診所問問看，流感跟肺炎鏈球菌都開始預約了！

⚠️ #有獎徵答 抽獎問題是：
肺炎鏈球菌建議新生兒打滿幾劑？成人需要打幾劑？
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（我是真的覺得正確資訊很重要，希望大家多多分享❤️抽獎活動截止：10/3晚上11點）

陳欣湄。家醫科女醫師日常

#流感疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #新冠肺炎疫苗 #疫苗問答全集

[寒冷的夏天-此篇政治不正確］

今年有夏天嗎？

溫暖的天氣細數不超過十天，這幾天冷到我都想要開暖氣了，昨天出門散步還真的聞到壁爐的碳味，鄰居有人已經開暖氣。

夏天的衣服穿不到幾次轉眼時間來到八月底，而疫情好像也沒有停下的打算。

從兩年前一開始大家討論的除了多少人確診，還有就是多少人死亡。 但現在大家討論的是「秋天開始又要封城了」「政府不知道又會有什麼新把戲？」各種聲浪充斥。

說老實話，我對於疫情除了失望還是失望，作為一個尋常百姓人家，我不敢說我多小心防疫。但也不是多不聽話，疫苗也是乖乖聽話去打、封城也是乖乖在家，只要規定說什麼就做什麼，乖乖遵守，期待的就是有一天社會可以回到正常，可以不用提心弔膽每週確認政策，能不能跟朋友碰面！？搭車出門有什麼規定！去餐廳要寫什麼填什麼下載什麼App?

但是好像看不到曙光，很多人把問題怪在不打疫苗的人身上，認為他們就是禍首，害大家繼續過這種日子，但是，是不是真的打了疫苗就能過日子我不知道？

我知道的是死亡率已經變低，已經逐漸流感化，大部分的人也都會痊癒，那感染數字到底代表意義是什麼？

變種病毒會一變在變，是不是做了所有極端措施病毒就不會變種？是不是世界所有病毒就會消失殆盡？ 沒有腸病毒？ 沒有皰疹病毒？ 沒有愛滋病毒？ 沒有EB病毒？

還是每個人要做的應該照顧好自己的身體？吃好？穿好？ 多運動親近自然，強化免疫力？ 讓自己變強不要生病。 這一兩年應該是我身體最好的時候，都沒有感冒生病，天天喝檸檬水、維他命D、發泡錠、吃蔬果。

前一兩週，我看到僑委會貼文說回台灣一樣要隔離、要住隔離旅館、要PCR、要自我管理…。 我看了貼文其實心裡很沮喪，我以為我乖乖打了疫苗，就可以少掉一些些麻煩，就可以帶著先生回娘家，但為了「守護台灣 同島一命」措施一樣也沒少。

我心裡真實的聲音當然是，我不過要回家為什麼動物一樣要隔離檢疫、還要自費、我為什麼要被囚禁14天，還要自己付費？ 我明明沒有做什麼壞事啊？ 我很自私嗎？ 我就是想回家掃墓？ 很自私嗎？ 為什麼回家的路這麼難？

俗女養成記第二季第一集，弟弟說不知道要不要去英國，因為出了國可以看到家人的時間少於365天，這個天數因為疫情持續減少。

今年回台灣應該也無望了，繼續在這裡，等政府把我除籍吧！

蜜月也因為疫情一直沒成行，9月原本期待去一個疫苗施打率超過85%但的席爾蜜月，應該安全無誤吧！還都是島，沒什麼人與人連結機會。 沒什麼人應該還好吧！殊不知塞席爾一直是高危險區，該做的一樣都沒少。

在所有防疫措施之下，我們兩個人居然要付出將近6百歐的防疫費用，包含保險加檢驗，大大降低我出門的心情，考慮要不要乾脆取消算了。

我只能說我想法越來越右派，但右派真的不是一天造成的。

#我不希望我小孩還是在這種疫情狀態下長大
#勸打疫苗就跟勸投資一樣不要亂勸
#所以只能勸大家多多照顧身體
#講出心聲真舒服
#希望疫情能夠跟我划船一樣也看到盡頭
#最近趕快去ikea怕冬天又關門

還記得去年11月有跟大家分享過~
我平常都在喝的【#BeeZin康萃】#維生素C膠原發泡錠嗎!!
就是這個專屬優惠的組合 https://lihi1.com/73NjQ
很感謝粉絲的熱烈迴響與支持🙌🙌
所以 廠商決定讓吃貨營養師家芸成為產品代言人啦!!!（灑花🥳）

維生素C發泡錠之所以這麼受歡迎..
就是因為很方便攜帶、很方便補充到營養素
尤其現在夏日炎炎 隨時都想來杯冰涼飲料
這時候泡一杯酸酸甜甜的蔓越莓 【BeeZin康萃】維生素C膠原發泡錠
一錠可同時補充美麗三元素：
✅ 1000毫克的 #維生素C （已足夠1天所需）
✅ #魚膠原蛋白、膠原三胜肽（小分子長效好吸收）
✅ #微膠囊化鐵（幫助維持好氣色）

不只是女生，其實每個人都需要補充維生素C～
🔺營養不均衡：尤其是少吃蔬果的外食族
🔺吸菸、二手菸：會消耗較多的維生素C
🔺某些慢性疾病：可能會導致維生素C不足
🔺需要補充鐵質：維生素C可幫助鐵質吸收
🔺感冒：維生素C可幫助加速康復
🔺懷孕、哺乳：建議額外再多攝取維生素C
🔺壓力大：也可能會消耗較多的維生素C
不管是大人、小孩、年長者、孕婦都適合補充維生素C唷!!

這幾個月也有累積了許多粉絲問的問題 統整給大家參考~

Q1：一天要喝幾次？
每日1錠，一日請勿超過1錠，多食無益。

Q2：空腹還是餐後喝呢？要泡幾cc的量呢？
任何時間吃都可以喝，最好是飯前食用。以150~200c.c.的冷水沖泡溶解後即可飲用。

Q3：好喝嗎？藥味重嗎？什麼味道？
不會有藥味唷！是蔓越莓酸酸甜甜和淡淡膠原的味道。女生一定會喜歡！

Q4：餵母奶可以喝嗎？
基本上不影響，但若有任何疑慮，請洽專業的婦科醫師喔！

Q5：孕婦建議一天吃幾顆?
這個不是吃的錠劑，是發泡錠，要泡水食用的唷！
一天泡一顆就足量囉！當然蔬果和水也都要攝取足夠～

Q6：有糖尿病可以喝嗎？子宮肌瘤也可吃嗎？
基本上不影響，但若有任何疑慮，請洽專業的醫師喔！

Q7：小朋友國小一年級也可以喝嗎？
兒童建議從天然的蔬果萃取維生素C就可以囉，若是特別需要補充的話，一天半錠就很足夠了，多食無益。

Q8：請問一瓶有幾錠？
一瓶有20錠。

Q9：男生也可以喝嗎？
當然可以！男生也需要補充維生素C。

Q10：需要一次喝完營養素才不會流失嗎？早上外出曬太陽會影響維生素Ｃ的效果嗎？
維生素C遇到光、熱、氧、水等外在因素時會氧化。
建議是一次飲用完喔！不要久放，也不要照到光。
雖然有補充但外出還是要記得做好防曬喔！

還有更多關於維生素C膠原發泡錠的疑問嗎？
歡迎下方留言或私訊我：）

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