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猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

一天僅攝取1次維他命C：睡前服用 ... 在市面上常常看見的維他命C片、維他命C發泡錠，不過怎麼挑選，就要依每個人的狀況來判定要買多少量。

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