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睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降 - 華人健康網

而且，許多睡覺前喝酒的人，深夜時常會爬起來上廁所不是嗎？這是因為睡眠時，抗利尿激素Vasopressin沒有發揮功能的關係。我們就是靠著這種激素，才能在 ...

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